Mielenhallinta koetuksella.

Tilin saldo näyttää 1,45€ ja laskuja on pino odottamassa. Osassa on eräpäivä jo mennyt ja osassa just tulossa. Lähiaikojen yllättävät menot ovat romuttaneet jo muutenkin epävakaan taloudellisen tilanteeni. Uusi ilmanpuhdistin ja auton hajoaminen koettelee. 

Välillä paniikki selviytymisestä yrittää hiipiä mieleeni ja onkin aina aikamoinen tekeminen että pystyn sen torjumaan. Yritän sulkea mielestäni pois sen asian että kaikki kaatuu ja en selviä. Nämä ajatukset yritän korvata sillä että asiat tulee järjestymään ja oloni kohenemaan.

Tähän kuluu paljon energiaa mutta onneksi olen vuosien saatossa pystynyt opettelemaan mieleni hallintaa. Tai oikeastaan pakostikkin joutunut oppimaan noitten homeiden kanssa tekemisissä ollessani. 

On ollut pakko kuunnella tuntemuksia joita keho välittää ja yrittää toimia sitten sen mukaan mitä se viestittää tekemään. Mitä nopeammin tekee ratkaisut ja asiat niin sitä parempi. 

Uskon että paras tapa minulle selviytyä on se että en jää jaarittelemaan ja puhumaan oireistani. Vaan kun niitä tulee niin tiedostan ne ja toimin sitten pikaisesti sen mukaan että oloni kohenee. 

Eli TIEDOSTAN, TOIMIN, UNOHDAN JA JATKAN ETEENPÄIN.

En jää vatvomaan asiaa, enkä myöskään pelkää tehdä tai elää tulevaa.

Kun apu on ollut vähissä tai sitä ei ole saanut ollenkaan niin suurin apu löytyy kumminkin omasta mielestä. Sen kun pitää kasassa vaikeinakin aikoina, niin uskon että asiat tulee järjestymään.

Pitää vaan jaksaa nähdä itsensä terveenä, kauniina, onnellisena, varakkaana ja hyvin voivana.

Jokaiselle löytyy varmasti keinot työskennellä mielensä kanssa. Ei välttämättä helppoa alkuun, mutta kyllä varmasti palkitsee jossakin vaiheessa.

Nyt laitetaan piste tälle ankeudelle.

On tullut mietittyä tätä seitsemän vuoden taivalta tässä viime aikoina tosi paljon. 

On tullut välillä ryvettyä oikein kunnolla pohjalla kun en ole enää muuta osannut tehdä.

Olen vain sivusta katsellut kun kavereiden elämät menee eteennpäin. He löytävät puolison, tekevät lapsia, etenevät urallansa. Toisin kuin minä joka vain olen pyörinyt tämän home asian ympärillä. 

Mutta olen huomannut että tuo ei ole koko totuus minun elämästäni. Itseasiassa olen tehnyt ja saanut paljonkin erilaisia asioita.

Olen voittanut yhden suurista peloistani ja uskaltautunut auton rattiin ja saanut jopa ajokortin.

Olen jättänyt vakituisen työpaikan ja muuttanut toiseen kaupunkiin. 

Olen opiskellut itselleni uuden ammatin ja melkein toisenkin.

Olen kirjoittanut tätä blogia auttaakseni kohtalotovereita ja että tämä asia tulisi enemmän ihmisten tietoisuuteen.

Olen oppinut arvostamaan ja rakastamaan itseäni. Olen myös oppinut kuuntelemaan vaistojani ja sisäistä ääntä ja sitä mitä sillä on kerrottavana minulle. Opettelen noudattamaan sen viestejä. Siihen tosin tarvitsen rohkeutta lisää. Mutta tulevaisuus varmasti suo sitä minulle. Näistä asioista olen todella kiitollinen. 

Onneksi olen saanut rohkeutta elää ja olla juuri sellainen kuin olen. Ei ole yhtään ikävä sitä nuorta epävarmaa, arkaa, pelokasta Suvia. Nykyisin nuo piirteet on vaihtuneet itsevarmuuteen, rohkeuteen ja uteliaisuuteen.

Matkan varrella olen menettänyt ihmisiä ympäriltäni. Muutamia sukulaisia, ystäviä ja kavereita. Toivon että he jonakin päivänä ymmärtävät sen että en ole voinut roikottaa heitä mukanani tuhlaamassa vähiä energioitani. En näe mitään syytä olla tekemisissä sellaisten ihmisten kanssa jotka pahoittavat mieleni kerta toisensa jälkeen. 

Toisaalta nämä ihmiset ovat toimineet tietynlaisena varoittavana esimerkkinä siitä millaiseksi en itse halua koskaan tulla. Kiitos siitä heille. 

Mutta jos on porukkaa karsiutunut niin olen kyllä saanut tilalle mahtavia uusia ihmisiä. Ja siitä olen tosi kiitollinen. 

Olen myös kiitollinen niistä ketkä on jaksaneet minua nämä vuodet. En välttämättä ole ollut helpointa seuraa. 

Luulen että tämä paini näiden ongelmien kanssa on saanut minut ajattelemaan niin että missä nousee homeinen seinä vastaan niin se ei ole tarkoitettu minulle. 

Välillä vaan on tullut uiskenneltua niin syvissä vesissä että on ollut vaikeaa seurata omia tuntemuksia ja itsepäisyydellä saattaa olla myös osuutta asiaan negatiivisessa mielessä.

Toivon että tulevaisuus johdattaa minut oman perheen pariin, mielekkääseen työhön ja terveeseen elämään. 

Huulluuta tämä elämä!!

Yli kolmisen kuukautta odoteltuani rupesin soittelemaan ja kyselemään missähän vaiheessa jonoa lääkärille mahtaisin olla. Sain kuulla että menisi viellä aikaa ja että saattaa kesälomatkin jo tulla vastaan. Mainitsin funktionaalisen lääketieteen lääkärin suosittelemista kokeista mitkä olisi hyvä saada otettua koska terveydentilani ei ollut ainakaan mennyt parempaan suuntaan. Lupasivat yrittää järjestää ajan ennen kesälomaa. Pääsinkin jo seuraavana päivänä lääkäriin.

Lääkäriin olisi päässyt nopeamminkin mutta kun minulle suositeltiin kyseistä Kiteeläisten paljon ylistämää lääkäriä työttömienterveydenhoitajalla käydessäni. Ajattelin että kuunnellaan neuvoja ja mennään sitten tälle lääkärille. Näin jälkikäteen voi todeta suureksi virheeksi!

Koko vastaanottokäynti on kyllä suuri vitsi. Tällä käynnillä pitäisi kartoittaa työkykyäni ja mahdollista kuntouttamista. Työkkärin ohjaajan kanssa olin allekirjoittanut nipun lupia että minun paperit saadaan minua hoitavilta tahoilta tälle kyseiselle lääkärikäynnille. Osa näistä oli tullut ja olin ne jo itsekkin nähnyt työkkärissä käydessäni. vain Joensuusta yksityiseltä paperini puuttui. Paperini ei kumminkaan olleet kulkeutuneet lääkärille asti vaikka tässä oli ollut monta kuukautta aikaa ja ne oli tätä varten haalittu ympäri suomea. Lääkäri vain esitteli jotain minun lapsuusajan papereita mitkä sieltä löytyi. Nää oli noin 25 vuotta vanhoja.
Olin tulostanut oirelistani täältä blogista mukaani sinne, mutta muistaakseni lääkäri ei edes sitä vilkaissut.
Kerron kovista pääkivuistani ja että ne ovat muuttuneet viime vuosien saatossa. Tähänkään ei oikein tule ymmärrystä.
Homeisiin liittyen lääkäri sanoo että ei voi tehdä mitään kun ei ole diagnoosinumeroa millä hoitaa asiaa.
Jotenkin meidän keskustelu ajautuu lapsen tekemiseen ja parisuhteeseen kun kerron että minulla ei oikein ole ihmisiä ympärillä jotka auttaisivat ja kun on vaikeaa saada apua ja ymmärrystä mistään. Lääkärin mielestä minulla on viellä vuosia aikaa saada lapsi, mietin vaan mitä järkeä siinä olisi kun ei ole edes asuntoa saati toimeentuloa. Tähän olisi ratkaisuna kuulemma se mies. Toteaa myös sen että ei pitäisi olla ulkoisesta olemuksesta kiinni tuo miehen saaminen ja että kukaan ei kotoa tule hakemaan. Tajusin vasta myöhemmin miten asiatonta käytöstä tuo oli lääkäriltä. Sitä paitsi on aika vaikeaa löytää ketään kuka ei säikähtäisi tätä minun tilannetta. Aika harva haluaa ruveta tämmöisen ongelmatapauksen kanssa mitään yrittämään.
Pyysin niitä toisen lääkärin määräämiä kokeita otettavaksi ja siihen onneksi suostui. Ainut hyvä asia mitä tuosta lääkärikäynnistä jäi käteen.
Funktionaalisen lääketieteen lääkäri oli sanonut minulle että häneen voisi olla tämä terveyskeskuslääkäri yhteydessä jos vaan on tarvista kun mietitään miten minua kannattaisi hoitaa tai on jo hoidettu.


Kun lääkäri soittaa koetuloksista niin puhun viellä tai oikeastaan itken puhelimeen noistä pääkivuista ja niiden kovuudesta. Vasta sitten se ottaa tosissaan minut ja sanoo että hyvähän se olisi pää kuvata edes kerran elämässä jos noin kovia kipuja on. Neuvoo varaamaan hänelle uuden ajan, koska hänen pitää tutkia minut ennen kuin voi laittaa lähetteen neurologille. Vaaraamani aika menee lääkärin kesäloman takia taas monen viikon päähän.

Tällä välin toimitan koetulokset toiselle lääkärille ja hänen kanssaan mietitään lisäkokeiden ottamista jotka lähetetään saksaan tutkittaviksi. Lääkäri haluaa selvittää mykoplasmaa ja borrelioosia lisää. Ne ovat kumminkin kalliita kokeita ja joudun miettimään mistä rahat. Lääkärin kanssa puhutaan siitä että jos hän kirjoittaa sossuun lausunnon niin sieltä voisi yrittää saada.

Päästyäni lääkärille joka laittaa lähetteen neurologille puhun näistä kalliista kokeista ja siitä että aion ne teettää saadakseni apua ja selvyyttä asioihin kun en sitä kunnalliselta puolelta kerta saa. Myöhemmin saan kuulla että kyseinen lääkäri on mukana sellaisessa toiminnassa missä päätetään sosiaalietuuksista. En ole tämän jälkeen saanut mitään apua sossusta lääkkeisiin mihin olen pyytänyt apua. Jotenkin vain on semmoinen olo että miun taustaa ja tilannetta ei oteta siellä ollenkaan huomioon. Joka kerta tulee hylätty päätös ja syy on se että miun tulot ylittää tietyt rajat. Miun tulot ylittää ne sen takia kun minulla ei asunnottomuuden takia ole asumiskustannuksia.
Majailen edelleen veljeni luona ja korvaan asumistani hänelle maksamalla ja tekemällä ruuat. Mutta kun tätä en pysty todistamaan sosiaalitoimistolle niin sitä ei mitenkään huomioida.
Yhden hakemuksen yhteydessä pyysin tapaamista sosiaaliohjaajan kanssa että voisin paikanpäällä kertoa tilanteestani. Reilun viikon päästäkään kun ei yhteydenottoa kuulunut niin soitin sinne ja kyselin oliko minulle aikaa. Kertoivat että oli ollut eilen ja että en ollut saapunut paikalle. Minä en missään vaiheessa ollut saanut mitään tietoa kyseisestä ajasta. En puhelimitse enkä kirjeellä. Tämän takia hakemukseni päätös oli kielteinen.
Varataan uusi aika ja menen keskustelemaan asiasta. Mainitsen siitä että en ikinään saanut mitään tietoa siitä että minulle oli varattu aika. vastaukseksi saan että onhan se voinut vaikka jäädä postittamatta se aika tai sit posti ei ole löytänyt perille. Kaikenlaista selittelyä ja jää vähän sellainen olo että mitään aikaa ei ole ollutkaan.
Käynnilläni kerron taas tilanteeni ja kuinka kauan sitä on jatkunut. Kerron asunnottomuuteni ja asunnon etsimis kokemukset. Kerron että olen myös hoidattanut itseäni yksityisellä lääkärillä koska olen sieltä saanut apua mitä en ole julkiselta saanut. Kyselen olisiko mahdollista saada avustusta lisäravinteisiin jos niihin olisi lääkärin määräämä resepti. Sosiaalityöntekijä kuuntelee ja lupaa laittaa asiani eteenpäin asiasta päättävälle taholle.
Kun saan päätöksen postitse niin kielteinenhän se on ja valmistelijana, päättäjänä ja lähettäjänä on sama ihminen jonka luona kävin. On aika nöyryyttävää kun minulle kumminkin jäi vähän semmoinen olo että edes pikkasen kuunneltiin ja että saattaisi  ehkä saada apua lääkekustannuksiin. Päätöksessä ei mainita millään lailla lisäravinnereseptejä ja sitä saisiko niihen mitään apua. En ole muuhun pyytänyt apua kuin lääkkeisiin, ruokaan ja lääkärissäkäyntikuluihin. En käytä alkoholia enkä polta tupakkaa mihin rahani menisivät vaan ne kaikki menee itseni hoitamiseen että saisin taas työkunnon takaisin.

Samoihin aikoihin vuokrasin asunnon jonka kuvittelin olevan minulle hyvä. Ekoiksi öiksi en vienyt kuin patjan, petivaatteet, välttämättömät tavarat ja ilmanpuhdistimen. Jo ekan yön jälkeen koen että asunto ei ole hyvä minulle millään lailla, mutta kokeilen viellä toisen yön. Yöt menee pyöriessä ja kouristellessa. Kylmähiki valuu ja ei pysty nukkumaan ollenkaan. Parvekkeen ovi on pakko pitää auki että saan raitistailmaa ja koska on syksy niin ei ole kovinkaan lämmin nukkua.
Aamulla on ihan känninen olo. Huimaa, särkee päähän, oksettaa, tasapaino on huono ja kun menen vessaan niin iso hätä sattuu todella kovasti mahaan. Kun nousen pöntöltä niin koko vessanpönttö on aivan veressä. Muutenkin kun on herkkä olo niin säikähdän että mitä minulle tapahtuu. Varaan lääkärille ajan ja pääsen sinne iltapäivästä. Sama lääkäri mikä on hoitanut minua aiemminkin. Saan kuulla että vuoto johtuu vain vuotavasta peräpukamasta. Kerron lääkärille myös asuntokokeilustani ja pyydän häntä kirjaamaan oireeni ylös ihan vaan tulevaisuutta varten. Siellä ollessani hän ei kirjoita mitään ylös eikä ota minun muistiinpanolappua vastaan. Pitäisikin pyytää omat paperit nähtäville terveyskeskuksesta onko niissä mitään mainintaa noista asioista.
Asunnon vuokrasopimuksen sain purettua suht kivuttomasti ja uusi vuokralainen löytyi tilalle niin en joutunut maksamaan enää seuraavan kuun vuokraa.
Vaikka kerroin näistäkin koettelemuksista sosiaalitoimistossa niin ei näköjään millään vastoinkäymisillä ole mitään vaikutusta avun saantiin.

Funktionaalisen lääkärin vastaanotolla mietittiin hoitoa minulle saksan verikokeiden pohjalta. Päätettiin yrittää hoitaa mykoplasmaa joka todennäköisesti elimistössäni jyllää. Saksan kokeissa näkyi myös että olen joskus sairastanut borrelioosin mikä ei kumminkaan näkynyt suomessa otetuissa kokeissa koska ne eivät olleet niin tarkkoja.
Saksan kokeista selvisi myös että valkosolujen jotkut arvot on niin sanotusti harmaalla alueella viitearvoihin nähden. En muista enää mitkä arvot ne oli ja muistiinpanot on kadoksissa. Mutta kumminkin se tarkoitti sitä että elimistössäni ei ole kaikki kunnossa kun se joutuu puollustautumaan jotakin haittaa vastaan. Eli mykoplasmaa oletettavasti tässä tapauksessa.
Hoitoa mietittäessä ei viellä lähetä syömään hevoskuuria antibiootteja koska se saattaisi huonontaa minun immuunipuollustusjärjestelmää.
Vaan ruokavaliolla ja terveillä elämäntavoilla. Pitäisi skarpata siinä ettei syö sokeria, viljoja ja maitotuotteita koska ne vaan ruokkii mykoplasmaa. Lisäksi olisi luontaistuotteita mitkä tukisi immuunivastetta.
Sain myös Natreksonia 4,5mg kokeiltavaksi.
Kroonisenväsymysoireyhtymä epäilyn takia saan lähetteen Joensuuhun sisätautien poliklinikalle.
Olen yritänyt syödä ohjeiden mukaan, mutta vaihtelevalla menestyksellä. Lisäravinteisiin ja luontaistuotteisiin ei ole ollut varaa. Naltreksonia olen kokeillut ja luulen että se on helpottanut aivosumuun, koska tuntuu että pystyn hieman selkeämmin ajattelemaan.

Joensuusta tuli infektiopuolelta kutsu lääkärille ja ennen sitä piti käydä omassa terveyskeskuksessa verikokeissa. 21 putkee nappasivat ja olikin odottava olo et jotain selviis ja sais apuu.
Lääkärin vastaanotolla lääkäri oikeastaan vaan toteaa et kaikki on oikeestaan kunnossa ja että jotkut allergia vasta-aineet on koholla mutta se on miun taustan huomioon ottaen ihan ymmärrettävää. turhaan sitä kroonistaväsymysoireyhtymää käydään sen enempää tutkimaan tai dioknosoimaan kun ei kela kumminkaan siihen millään lailla ota hyväksyvää kantaa. Ja viittasi myös siihen ettei eläkettä myönnetä kyseisen sairauden takia. Jännä juttu sinänsä kun mie en oo millekkään eläkkeelle haluamassakaan vaan saada itteni työkuntoon. Suomalaisessa sairaanhoidossa näköjään oletetaan että kaikki on heti eläkkeelle haluamassa jos on terveyden kanssa ongelmia.
Käski vaan vältellä homeisia paikkoja. Helpommin sanottu kuin tehty miun kohdalla.
Sain sieltä kumminkin sellaisen lausunnon että työkkäri ei ohjaisi minua sellaisiin työpaikkoihin missä on epäpuhdas sisäilma ja että se ei tietoisesti altistaisi minua sisäilman mukanaan tuomille terveyshaitoille.
Sain myös keuhkokuume rokotteen kun lääkäri halusi viellä tarkistaa vasta-aineiden muodostumista. Näitä tuloksia ei ole viellä tullut.

 Neurologin vastaanotolla myös kävin ja laittoi aivojen magneettikuviin. Kolme kuukautta sai taas odotella niihin pääsyä. kävin niissä ja lääkäri ottaa sit yhteyttä jos on aihetta ottaa yhteyttä.
Sain myös pari uutta reseptiä kokeiltavaksi migreeniin. Ei ole viellä ollut rahaa ostaa niitä.
Puhuttiin myös taas mahdollisesta migreenin estolääkityksen aloittamisesta sitten kun kaikki meneillään olevat tutkimukset on hoidettu. Edelleenkään se ei tunnu minusta hyvälle ajatukselle ja sitä paitsi ei minulla ole siihen varaakaan.
Tämäkään lääkäri ei noteeraa millään lailla sitä kun kerron että sisäilmaltaan huonoilla paikoilla on ihan selvä yhteys päänsärkyihin.

Vuoden alusta tein vuokrasopimuksen veljeni kanssa, mutta nyt hän haluaa sen irtisanoa eli olen taas kohta koditon.
Toisaalta tää rakennus ei ole aivan terve ja talvi sisätiloissa on saanut taas kulmakarvat ja ripset harvenemaan kovaa vauhtia. Ja muitakin oireita on. :(

Lisää stressin aihetta, mutta yritän vaan elää mahdollisimman vähän stressaamatta mieltäni että pysyis joten kuten järjissään.

Hyvää kevättä kaikille!

Uusi alku Itä-suomessa onkin osoittautunut ongelmissa syvemmälle vajoamista.

Edelleen koditon, työtön ja terveys menee vaan huonompaan suuntaan. 

Työkkärissä keskusteltuani tästä minun tilanteesta ne ehdotti TYP-palvelua. Koska olen vaikeasti työllistyvä. Siinä on mukana työkkari, kela ja sosiaalitoimisto. Kiteen työkkäri sijaitsee sisäilmaongelmaisessa rakennuksessa ja sovittiin että minä asioin toisessa rakennuksessa missä on myöskin työkkärin työntekijä joka on altistunut pahasti sisäilmaongelmille.

Sain ajan työttömien terveydenhoitajalle. Sitä aikaa sain odotella kuukauden. Terveydenhoitajan vastaanotolla käsiteltävät asiat olisi voinut melkeinpä hoitaa puhelimessa, paitsi ehkä verenpaineen mittausta. Päätettiin että menen lääkärille. No sitä tässä nyt olen odotellut taas vajaan kolme kuukautta.

Koska tällä hetkellä ei ole rahaa mennä hoidattamaan itseään Antioksidanttiklinikalle niin kysyin puhelimitse lääkäriltäni mitä kokeita minun kannattaisi pyytää terveyskeskuksessa otettavaksi. Sain pitkän listan mitä kannattaisi tutkia, nyt vaan toivon että terveyskeskuslääkäri on yhteistyökykyinen / haluinen minun kanssa.
Listalla on esim. S-korsol, TSH, T4V, D1,25, keuhkoklamydia, mykoplasma, ferritiini, b12.

Olen yrittänyt etsiä asuntoa kokeilemalla erilaisa puurakenteisia mökkejä. Muutamaa olen käynyt nuuhkimassa ja yhdestä tein jo vuokrasopimuksenkin. Olin siellä 2 vuorokautta ja sain todeata että umpihomeessa on. Menin todella huonoon kuntoon koska sain siellä ihan hirveän päänsäryn ja pahoinvoinnin.
Poistuessani sieltä tajusin vaatteitani ja hiuksiani haistellessa että homeessahan se on. Minulla oli siitä paikasta aluksi tosi hyvä fiilis ja olin jo innoissani että nythän tää elämä ja asuminen alkaa järjestäytymään. Oli aika kova takaisku taas kerran. Just nyt ei oikein jaksaisi mitään kavereiden kotoilu ja omien kotien ylistys juttuja kuunnella kun itsellä ei onnistu edes löytää kotia saati sitten voimia tehdä siitä itselleen koti. Tuossakin asumis kokeilussa menetin puolen kuun vuokran ja voin kertoo että sille rahalle olis kyllä ollu käyttöä ruokakaupan kassalla.
Vähän pelotti myös ottaa vuokranantajaan yhteyttä asian tiimoilta, kun olen ennenkin saanut kokea huonoa kohtelua tämmöisten asioiden tiimoilta. No arvatahan saattaa että asenne on se ettei siellä ainakaan hometta ole. Ollaan mukamas varmoja asiasta vaikka ei olla henkilökohtaisesti edes joka nurkkaa remontoitu itse että olis päässy näkemään mitä rakenteista löytyy. Huomasin kyllä että tyyppi puhui itsensä pussiin mutta en jaksanut alkaa kinaamaan aiheesta vaan halusin mahdollisimman äkkiä eroon koko hommasta. Vituttaa vaan ihmisten tietämättömyys ja vastuun pakoilu näissä asioissa.

Hengitysliitto haki kokemusasiantuntijakoulutukseen ihmisiä ja minä laitoin hakemuksen menemään. En tullut valituksi. Oisin oikeasti halunnut mukaan koulutukseen. Mielestäni minulle on  jo tässä kertynyt aika paljon kokemuksia niin hyvässä kuin pahassa tämän homehelvettini aikana. Ja haluaisin auttaa ja jakaa tietoani siitä mistä minulle on ollut apua.

En olis muuttanut Helsingistä pois jos oisin arvannut sen että siitä muutosta ei ole mitään hyötyä. Hirvee ikävä sinne takaisin ja jos miun rahatilanne yllättäen korjaantuisi tai saisin jostakin muutaman toiminta tonnin niin läksisin sinne takaisin välittömästi. Välillä mietin mikä helvetin tarkoitus tällä kaikella oikein on? Miks tää menee vaan pahemmaksi koko ajan? Miekin haluaisin elää ainakin melkein normaalia elämää. Miekin haluaisin ehkä perheen. Haluaisin tehdä kutsumusammattiani mihin olen itseni opiskellut. Haluaisin hengittää sellaista ilmaa mikä ei sairastuttaisi minua enää yhtään enempää. Haluaisin ymmärrystä kanssaihmisiltä.
Onko nää liian kovia vaatimuksia? Mielestäni ei ottaen huomioon sen mitä olen tehnyt niiden eteen että ne saavuttaisin.

Sit viellä se että aattelin kasvattaa itselleni tänä kesänä kasvimaassa terveellistä ruokaa niin eihän tuolla savimaassa ja pakkasessa mikään kasva! Alkaa riittämään taas tää yrittäminen.

Aina yritän jotain positiivista puolta keksiä asioista, mutta nyt ei kyllä irtoo yhtään.

Helpotusta oireisiini.

Oon tässä aatellu että olisi varmaan hyvä kirjoitella lisääkin noista oireista. Miten ne ilmenee ja

mistä olen saanut niihin apua.

-Yskä -> Yskä seuraa yleensä aina oleiltuani huonoissa rakennuksissa. Luulen kumminkin että antihistamiinin jatkuva käyttö hillitsee yskimistä. -> Paras apu on vältellä homeisia rakennuksia.

-Limannousu -> Jo pienikin aika homeisessa rakennuksessa saa liman liikkumaan. Suuhun tulee hetkessä ylimääräinen limakerros myös nielu ja ontelot tuntuvat täyttyvän limasta. -> Tässäkin paras apu on vältellä homeisia rakennuksia.

-Hengenahdistus -> Hengitys vaikeutuu selvästi väärissä paikoissa. Nykyisin myös siitepölyaikana. -> Poistuminen homeisista tiloista helpottaa.

-Kipu hengitysteissä ja rinnassa -> Pistävät ja vihlovat kiputuntemukset silloin kun oleilee tai on oleillut homeisissa rakennuksissa. -> Homeisten paikkojen välttely ja poistuminen niistä.

-Nenän ärsytys (limakalvot todella pahasti ärtyneet. Hengitys nenän kautta kivuliasta) -> Välillä nenän kautta hengittäminen sattuu ja vihloo onteloita niin paljon että on mahdotonta hengittää nenän kautta. Limakalvot ovat kuivuneet todella huonoon kuntoon jatkuvan antihistamiinin syönnin tautta. Tämän takia joudun hengittämään suun kautta ja siinä on sitten joskus hyperventilaatio oireita.-> Välttelen hengästymistä pahimpina aikoina, koska jos hengitän suun kautta niin haukon liikaa happea ja siitä seurauksena päänsärky, huono olo ja voimien menetys. Yritän kostuttaa nenän limakalvoja kylmäpuristetulla kookosöljyllä.

-Tukkoisuus -> Homeisissa rakennuksissa tukkoisuus ilmenee heti ja myös siitepölykausi eli koko kevat,kesä ja syksy lisää tukkoisuutta. -> Jatkuva antihistamiinin syöminen on välttämätöntä ja homeisten rakennusten välttely.

-Nuha -> Homeisissa rakennuksissa nuha ilmenee heti ja myös siitepölykausi eli koko kevat,kesä ja syksy lisää nuhaa. -> Jatkuva antihistamiinin syöminen on välttämätöntä ja homeisten rakennusten välttely. Ilman antihistamiinia nenäni valuttaisi juoksevaa kirkasta räkää tauotta aivastusten saattelemana.

-Nenäverenvuoto -> Silloin tällöin kuivien limakalvojen takia. -> Limakalvojen kostutus kookosöljyllä.

-Käheys -> Joissakin rakennuksissa puhe rupeaa kähisemään ja sitten ääni häviää kokonaan. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Kurkun kuivuus -> Joissakin paikoissa kurkkua alkaa kuivamaan todella voimakkaasti, tästä yleensä seuraa äänen käheys ja lopulta puhuminen muuttuu kivuliaaksi ja mahdottomaksi. -> Homeisten paikkojen välttely.

-Äänen menetys -> Joissakin rakennuksissa puhe rupeaa kähisemään ja sitten ääni häviää kokonaan. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Poskionteloiden kirvely -> Poskionteloita käy kirvelemään väärissä rakennuksissa ja myöskin tietokoneella ja ipadilla ollessani. Tietysti myös siitepölyt aiheuttaa kirvelyä. Välillä kirvely ja kipu on aivan sietämätöntä. Kasvoihin koskee todella kovasti ja se vie kaiken huomion muusta elämästä. -> Jatkuva antihistamiinin syönti, homeisten rakennusten välttely ja myös pitkien aikojen välttely tietokoneella ja ipadilla.

-Suukivut -> Välillä ilmenee arkuutta suussa ja kielessä. -> En osaa sanoa mistä johtuu ja mikä avuksi.

-Palan tunne kurkussa ja todella pahan hajuinen hengitys -> Tämä on aika selkee oire nykyisin minulle jos päädyn väärään rakennukseen. Nieleskely ja kakominen lisääntyy kun tuntuu että kurkussa on jotain ylimääräistä. Pitempi oleilu tekee sen että tuntuu kuin kurkussa olisi jotain todella pistävää. Pikkuhiljaa rupeaa hengitys haisemaan todella pahalle ja aamulla herätessä ihan konkreettisesti maistuu home suussa ja jos sattuu röyhtäisemään niin tulee tunne kuin olisi syönyt hometta. Nykyisin pystyn jo ihmisten hengityksen hajusta sanomaan jos joku asuu tai työskentelee samanlaisessa paikassa missä itse olen altistunut. -> Homeisten paikkojen välttely.

-Kuume  / alilämpö -> Joissakin rakennuksissa oleilu aiheuttaa kuumeilua ja jostakin tulee alilämpöä, näiden seurauksena hirveä väsymys. -> Homeisten paikkojen välttely.

-Poikkeuksellinen väsymys -> Väsyttää ja voimat katoaa kropasta. Ajatuskaan ei oikein kulje. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Päänsärky -> Jotkut homeiset rakennukset aiheuttavat todella kovia päänsärkyjä. Mielestäni se ei ole enää sitä samaa migreeniä mistä olen kärsinyt lapsesta asti. Oleilu homeisessa paikassa tekee semmoisen puristavan tunteen päähän ja tuntuu kuin aivot ois ainakin paria numeroa isommat mitä kallo. Joskus päänsärky alkaa heti ja joskus taas seuraavana aamuna. Migreenilääkkeet ja särkylääkkeet tuntuu aika tehottomilta. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Huimaus ja tasapainon huonontuminen -> Tasapaino huononee homeisissa rakennuksissa. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Pahoinvointi -> Myös pahoinvointia ja heikottavaa oloa ilmenee homeisissa rakennuksissa. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Keskittymisvaikeudet -> Keskittymis vaikeudet huomasin kun opiskelin. Teoriatunnilla rupesi keskittyminen herpaantumaan ja ihan muut asiat mielessä pyörimään. Vaati tahdonvoimaa että pysyi pulpetissa ja sai edes jotakin tolkkua kuulemastaan. -> Sisäilmaongelmaisesta koulusta poistuminen.

-Muistihäiriöt -> Välillä tuntuu että ei muista edes eilisen päivän tapahtumia. -> Ratkaisu olisi varmaankin päästä asumaan terveeseen rakennukseen.

-Ärtyneisyys ja kiukunpuuskat -> Välillä tuntuu että ihan pienikin asia saa melkein hermot menemään. Ja saakin. Tälläkin olen huomannut olevan yhteyden siihen missä oleskelen. On pelottavaa huomata minkälaisia piirteitä joku paikka itsessä saa aikaan. -> Huonoksi havaittujen paikkojen välttely.

-Hermostuneisuus (saattaa liittyä lisämunuais ongelmiin)

-Aloitekyvyttömyys (saattaa liittyä lisämunuais ongelmiin)

-Nukahtamisvaikeudet -> Nukahtaminen vaikeaa ja nukahtamisen hetkellä voimakasta säpsähtelyä ja käsien puutumista. -> Antihistamiinin jatkuva käyttö ja homeeton ympäristö.

-Heräily (vissiinkin allergisen nuhan harvinainen oire) -> Aikaisemmin kerroinkin katkonaisesta unesta ja siitähän tää ongelmien selvitys vyyhti oikeastaan on alkanutkin. -> Antihistamiinin voimalla nukun joten kuten, mutta paremmin mitä ilman niitä. Terve rakennus missä asua voisi myös auttaa nukkumaan ilman allergialääkkeitä ja heräilyä.

-Sydämentykytys -> Joissakin rakennuksissa sydän takoo oudosti. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Epänormaali hikoilu / palelu -> Joissakin rakennuksissa tulee voimakasta palelemisen tunnetta. -> Homeisten paikkojen välttely

-Nivelkivut -> Niveliä särkee joissakin rakennuksissa ja niissä oleilun jälkeen. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Lihaskivut -> Lihaksia särkee joissakin rakennksussa ja niissä oleilun jälkeen. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Niskakivut -> Joissakin paikoissa rupeaa niskakipu tulemaan ja niska jäykistymään. Se taphtuu tosi nopeasti. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Kouristelut (varsinkin juuri kun on nukahtamassa) -> Kerran putosin sängystäkin kun kroppaa kouristi niin voimakkaasti. Pudotessani iskin pääni yöpöytään. ->  Antihistamiinin syönti ja homeisten rakennusten välttely.

-Lihasheikkous -> Lihaksista on kadonnut kaikki voimat, eikä oikein pysty mitään fyysistä tekemään eikä harrastamaan. -> En tiedä mistä apua tähän ongelmaan.

-Pistelu -> Ainakin kasvoja ja paljaana olevia ruumiin osia käy pistelemään Homeisissa rakennuksissa. -> Vaatteilla suojautuminen ja poistuminen homeisista paikoista.

-Raajojen puutumiset ja tunnottomuudet -> En ole varma liittyykö homeeseen.

-Kasvojen turvotus ja punaisuus -> Kasvot turpoaa ja punottaa homeisissa rakennuksissa. Mitä pitempään siellä oleilen niin sitä pahemmaksi oireet menee. Kun pääsee pois niin pikkuhiljaa kasvojen iho silenee ja punoitus vähenee. kasvojen muodot tulee taas esiin ja on mukava huomata kuinka kauniilta normaali ja terve iho näyttää. -> Homeisten paikkojen välttely, vitamiinit ja terveellinen ruokavalio.

-Migreeni-> Migreeni laukeaa homeisissa rakennuksissa herkemmin. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Ihottuma -> Erilaisia ihottumia ilmenee. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Mustelmataipumus (Mustelmat tuli reisiin ihan normaalista penestä raapimisesta kutinan yhteydessä, loppui kun pääsin pois todella pahasta paikasta minulle.) -> Suora yhteys mustelmien tulemisella on siinä missä aikaani viettelen. -> Homeisten paikkojen välttely.

-Ihon kutina -> Ihoa käy kutittamaan homeisissa paikoissa. -> Homeisten paikkojen välttely.

-Nesteen kertyminen vartaloon ja varsinkin vyötärölle. -> Homeisissa rakennuksissa oleilu aiheuttaa sen että nestettä kertyy vartaloon ja vyötärölle, vatsa pömpöttää ja Iho on turvoksissa. -> Homeisten rakennusten välttely. Kun pääsee oleilemaan terveeseen rakennukseen niin ensimmäisten vuorokausien aikana joutuu koko ajan käymään vessassa kun nesteet lähtevät poistumaan kropasta. Painoakin tippuu ainakin pari kiloa.

-Paiseet ja paukamat (Ainakin kasvoissa pahoja iho-ongelmia ja märkiviä paiseita.) -> Suora yhteys paiseiden tulemiselle on siinä missä aikaani viettelen. -> Homeisten paikkojen välttely.

-Ihomuutokset -> Luomia ja laikkuja ihossa. -> En tiedä mikä helpotukseksi.

-Silmäoireet (kuivumista, kutinaa ja kirvelyä) -> Osittain antihistamiini kuivattaa silmiä ja osittain homeet. -> Homeisten rakennusten välttely. Silmätipat.

-Näköhäiriöt

-Näon heikkeneminen -> Sain silmälasit ollessani työpaikassa missä olen pahiten homeelle altistunut. -> Homeisten paikkojen välttely.

-Hajuaistin herkistyminen -> Ainakin homeen haistan jo kaukaa.

-Limakalvojen rikkoutuminen (Limakalvot rikkoutuu kaikkialta) -> Limakalvot huonossa kunnossa. -> Homeisten rakennusten välttely, terve ruokavalio, viljat ja maidot pois ruokavaliosta, A-vitamiini.

-Korvaoireet (ihan hirveä kutina, tekis mieli sukkapuikolla kaivaa) -> Suora yhteys korvien kutinalle on siinä missä aikaani viettelen. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Silmäripsien ja kulmakarvojen lähtö (tälläkin olen huomannut olevan yhteyttä missä rakennuksessa aikaani vietän) -> Suora yhteys siihen missä paikoissa aikaani viettelen. -> Homeisten paikkojen välttely.

-Suolistokouristukset (vetää ihan kaksinkerroin pitelemään vatsaa) -> Suora yhteys kouristuksiin on sillä missä paikoissa aikaani viettelen. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Vatsakivut -> Homeiden takia puhjenneiden allergioiden ja yliherkkyyksien takia vatsaan on kipeä. -> Ruokavalio ja homeisista rakennuksista poissa pysyminen.

-Ripuli (kuin olisi suora putki) -> Homeiden takia puhjenneiden allergioiden ja yliherkkyyksien takia vatsaan on kipeä. -> Ruokavalio ja homeisista rakennuksista poissa pysyminen.

-Ruoka-intoleranssit ja allergiat (Monet siitepölyt, huonekasvit, joitakin ruokia) -> Homeiden takia huonontuneen immuunipuollustusjärjestelmän takia paljon allergioita ja yliherkkyyksiä. -> Homeisten rakennusten vältteleminen, ruokavaliosta karsittu ärsyttävär asiat, lisäravinteet tukena. Ärsyttävistä asioista luopuminen.

-Elimistö ei enää siedä viljaa, maitoa eikä sokeria. -> Suolisto huonossa kunnossa. -> Viljojen, sokereiden ja maitotuotteiden vältteleminen. Terveellinen ruokavalio. Ruuansulatusta tukevat lisäravinteet.

-Haavat eivät parane ja veri ei meinaa hyytyä. (Haavat paranevat todella hitaasti väärissä rakennuksissa oltaessa. ) -> Välillä verenvuoto ei meinaa lakata pienestäkään haavasta ja ne paranevat todella hitaasti. Tämänkin ongelman olen huomannut olevan yhteydessä siihen missä oleilen. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Kilpirauhasen toiminnan häiriöt -> Kilpirauhanen oireilee. -> Kilpirauhasta tukevia lisäravinteita ja ravinnerikasta ruokaa. Homeisten rakennusten välttely.

-Lisämunuaisten toiminnan häiriöt -> Lisämunuaiset ei toimi kunnolla. -> Lisämunuaisia tukevat lisäravinteet, terveellinen ruoka, lepo, homeeton ympäristö.

-Poskiontelontulehdukset -> Poskiontelot tulehtuu heti jos oleilee pitempiä aikoja homeisissa rakennuksissa. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Allerginen nuha -> Jatkuva niiskutus ja nuha. Uniongelmat. -> Jatkuva antihistamiinin syönti, homeisten rakennusten välttely.

-Märkäruvet ja huuliherppekset. -> Jatkuvasti tulee märkärupi nenään ja huuliherppes. -> Homeisten rakennusten välttely.

-Kemikaaliyliherkkyyttä (Todennäköisesti)

 Kirjallisuutta mistä olen saanut valtavasti apua noihin suoliston, lisämunuaisten ja kilpirauhasten ongelmiin.

Kaisa Jaakkola: Hormonidieetti, Hormonitasapaino
Paula Heinonen: Vihdoinkin hyvä olo
 
Tänä kesänä minulla on tarkoitus laittaa kasvimaa ja kasvattaa siellä itselleni terveellistä ruokaa ja myöskin kerätä kaikki mahdolliset marjat mitä metsistä löytyy. Olen huomannut että ne auttavat kroppaani taistelussa homeita vastaan.

Vähän juttua oireista ja sairauksista.

Pitkän aikaa on jo ollut mielessä kirjoittaa ja listata oireita mitä on tullut itselle vastaan. Tässä aika kattava listaus mitä kaikkea voi olla http://homepakolaiset.fi/terveyshaitat.html 

Tässä lista mitä itsellä esiintyy, on esiintynyt tai tulee esiintymään jos joutuu väärään ympäristöön.

-Yskä

-Limannousu

-Hengenahdistu

-Kipu hengitysteissä ja rinnassa

-Nenän ärsytys (limakalvot todella pahasti ärtyneet. Hengitys nenän kautta kivuliasta)

-Tukkoisuus

-Nuha

-Nenäverenvuoto

-Käheys

-Kurkun kuivuus

-Äänen menetys

-Poskionteloiden kirvely

-Suukivut

-Palan tunne kurkussa

-Todella pahan hajuinen hengitys

-Kuume  / alilämpö

-Poikkeuksellinen väsymys

-Päänsärky

-Huimausja tasapainon huonontuminen

-Pahoinvointi

-Keskittymisvaikeudet

-Muistihäiriöt

-Ärtyneisuus

-Kiukunpuuskat

-Hermostuneisuus (saattaa liittyä lisämunuais ongelmiin)

-Aloitekyvyttömyys (saattaa liittyä lisämunuais ongelmiin)

-Nukahtamisvaikeudet

-Heräily (vissiinkin allergisen nuhan harvinainen oire)

-Sydämentykytys

-Epänormaali hikoilu / palelu

-Nivelkivut

-Lihaskivut

-Kouristelut (varsinkin juuri kun on nukahtamassa)

-Lihasnykinät

-Lihasheikkous

-Pistelu

-Raajojen puutumiset ja tunnottomuudet

-Kasvojen turvotus ja punaisuus

-Migreeni

-Ihottuma

-Mustelmataipumus (Mustelmat tuli reisiin ihan normaalista penestä raapimisesta kutinan yhteydessä, loppui kun pääsin pois todella pahasta paikasta minulle.)

-Ihon kutina

-Paiseet ja paukamat (Ainakin kasvoissa pahoja iho-ongelmia ja märkiviä paiseita.)

-Ihomuutokset

-Silmäoireet (kuivumista, kutinaa ja kirvelyä)

-Näköhäiriöt

-Näon heikkeneminen 

-Hajuaistin herkistyminen

-Limakalvojen rikkoutuminen (Limakalvot rikkoutuu kaikkialta)

-Korvaoireet (ihan hirveä kutina, tekis mieli sukkapuikolla kaivaa)

-Silmäripsien ja kulmakarvojen lähtö (tälläkin olen huomannut olevan yhteyttä missä rakennuksessa aikaani vietän)

-Suolistokouristukset (vetää ihan kaksinkerroin pitelemään vatsaa)

-Vatsakivut

-Ripuli (kuin olisi suora putki)

-Ruoka-intoleranssit ja allergiat (Monet siitepölyt, huonekasvit, joitakin ruokia)

-Elimistö ei enää siedä viljaa eikä maitoa.

-Haavat eivät parane ja veri ei meinaa hyytyä. (Haavat paranevat todella hitaasti väärissä rakennuksissa oltaessa. )

-Kilpirauhasen toiminnan häiriöt

-Lisämunuaisten toiminnan häiriöt

-Poskiontelontulehdukset

-Allerginen nuha

-Märkäruvet

-Kemikaaliyliherkkyyttä (Todennäköisesti)

 Näitä seurailemalla mie yritän räpiköidä päivästä toiseen ja päästä toivon mukaan puhtaaseen ympäristöön asumaan ettei tilanne enää pahenisi.

Koditon, Työtön, Sairas ja Väsynyt tähän kaikkeen!

Marraskuun lopussa irtisanoin asuntoni ja päätin että keskeyttäisin vuoden vaihteessa toistaiseksi opiskelut. Terveydentilanteen ja taloudellisentilanteen takia tein päätöksen muuttaa Helsingistä Kiteelle. En enää keksinyt muuta ratkaisua. Majailisin ainakin alkuun veljeni luona.

Päätös muutosta ei ollut helppo. Tuntui pahalta lähteä kaupungista missä viihtyi ja missä olisi halunnut elää. Muutos olikin aikamoinen, suomen pääkaupungista pikkukylälle metsän keskelle. Kaikki tutut rutiinit muuttui. Täällä ei kuljeta julkisilla vaan aina täytyy saada jostakin auto lainaan jos aikoo johonkin päästä. Kauppaan on ainakin 16 kilometriä matkaa. Pimeää on joka paikassa. Vaikka miten yritin vakuutella itselleni että muutto on välttämätöntä, niin siltikkin se pelotti ja ahdisti.

Koska loppu aika Helsingissä oli kiireistä ja voimia viepää, niin muutettuani Kiteelle pari ekaa viikkoa meni ihan maatessa. ei jaksanut tehdä mitään ylimääräistä. Ajattelin että lepäillään nyt sitten kunnolla ja että kyllä se tästä olo viellä kohenee.
No ei ole kohentunut! Tuntuu että voimat vaan vähenee vaikka en tee juuri mitään. Tammikuun ajan olen yrittänyt kohottaa kuntoani tekemällä joka päivä pienen kävelylenkin. Kovilla pakkasella ei tuntunut kovinkaan hyvälle noissa poski-ja nenäonteloissa. 
Lisä haastetta oloon toi todennäköisesti alkava kemikaaliyliherkkyys. Ennen muuttoani olin käynyt maalaamassa seinät ja lakkaamassa katon tulevasta maja paikastani. Aamulla herättyäni kasvoni olivat turvoksissa, punaiset ja niitä kirveli. Jotain muutakin tässä talossa on mikä minua ärsyttää.
Sain vähän rahallista avustusta jolla pystyin ostamaan ilmanpuhdistimen ja se on ehkä hieman auttanut makuuhuoneessa puhdistamaan maali höyryjä. mutta koska tämä talo on iso ja puhdistimella on tietyt neliömäärät missä sitä voi käyttää niin en voi käyttää sitä koko talossa. Lisäksi lämmitämme puulla, niin senkään takia sitä ei voi käyttää kaikissa tiloissa.

Ennen muuttoani haaveilin siitä että elämäni lähtee vihdoinkin menemään parempaan suuntaan. Siitä että saisin voimia ja terveyttä takaisin sen verran että pystyisin ruveta rakentamaan itselleni pikku hiljaa parempaa tulevaisuutta. Haaveilin jopa siitä että voisin ruveta tekemään koulutustani vastaavaa työtä ja laittaa omaa yritystä pystyyn. Nyt näyttäisi sille että tässä rakennuksessa se ei tule onnistumaan. Tilaa kyllä olisi mutta minusta tulee voimaton täällä. Taas saan todeta kuinka nämä sisäilmaongelmat tappavat minusta kaiken luovuuden ja rohkeuden. Taas joutuu tekemään kovasti töitä oman mielenhallinnan kanssa. Taas joutuu viimeisillä voimillaan vakuuttelemaan itselleen että ei ole hullu, vaan että kyse on ympäristön aiheuttamasta haitasta.

Luulen että nämä kaikki asiat ovat saaneet minun jo ennenstään oireilevat lisämunuaiset ja kilpirauhasen menemään entistä enemmän sekaisin. Palasin sattumalta lukemaan saamaani materiaalia noista lisämunuaisista ja kilpirauhasesta. Oireet täsmäävät omiini. Noidankehää lisää se että minulla ei ole tuloja millä saisin ostettua tarvitsemiani lisäravinteita ja terveellistä ruokaa. Kun ei ole tuloja niin en pysty hommaamaan itselleni sellaista asuntoa missä pystyisin olemaan. Ja kun viellä sattuu sairastamaan tauteja mitä ei edes tunnusteta suomessa niin johan on meininki aika perseestä.

Pahaa oloa lisää se että oikeasti kuvittelin elämäni kääntyvän parempaan suuntaan. Mutta saankin huomata että ongelmat ovat samat paikka vaan vaihtui.
Välillä havahdun siihen että oma elämäni junnaa vaan tässä samassa homeisessa ongelmassa. Hetkellinen pakokauhu melkein valtaa mielen, kun huomaan että normaali arki mitä suurin osa kavereistani elää on vain vaikeasti tavoitettava haave minulle. Elämä ilman yhteiskunnan tukea sairaana on aikamoista helvettiä. Tässä muutama tarina "hyvinvointi valtiossamme" elävistä ihmisistä. http://homepakolaiset.fi/tarinat.html Ikävä kyllä en ole ainoa.

Sain taas todeta että silmäripseni ovat lakanneet kasvamasta ja harvenevat kovaa vauhtia. Näinhän oli käynyt ennenkin. Vaikka ne on vaan ripset niin minulle se on merkki että en ole terveessä ympäristössä.

Nyt täytyy kokeilla parin muun sukulaisen nurkissa oleilua. Toivon että olo kohenisi hieman.